کانون کوهنوردی فرهنگسرای بهمن

از کنار تله سیژ دربند که این وقت روز مشتری زیادی ندارد گذشتیم و محو افسون روستای پس قلعه شدیم (7:10) قلعه شمیران که امروز به آن سرقلعه می‌گویند، چنان شاخص بوده‌ که روستای پشت این قلعه را پس قلعه نام نهاده‌اند. زمان بنای قلعه دقیقاً روشن نیست‌، اما به گفتة افراد قدیمی روستا, بانی آن جوان ‌مرد شاه‌میران بود که اکنون ،سایة نام او بر تمام منطقه شمیران افتاده و احتمالاً نیم قلعه پایگاه او بوده است‌. روایات باقی‌مانده از قرن ششم ه. ق‌، سرشار از دلاوری‌های شاه‌میران‌است‌، اما از خود قلعه چیزی بر جا نمانده است‌ و به جای آن ایستگاه تله سیژ بنا نهاده شده.

8:15 به قرارگاه داودی رسیدیم که در سال 1369 توسط فدراسیون ساخته شد در سال 80 به هلال احمر شمیرانات تحویل داده شد و امروزه مجدداً در اختیار فدراسیون است.

موقعیت دوراهی غارپلنگ و قرارگاه داودی و کافه رجب زیر دوراهی غارپلنگ در ارتفاع 2381 متری:

8:20 وارد دره شیرپلا شدیم ، از این جای مسیر تا پناهگاه شیرپلا صخره ای است و تابلوهای یادبود دقت بیشتری را گوشزد می کنند، برای امنیت و سهولت صعود پله و طناب هایی نصب شده

ساعت 9 به دوراهی شروین در ارتفاع 2470 متری رسیدیم و از آب گوارای چشمه آبشار دوقلو نوشیدیم و قمقمه ها را پر کردیم.

9:15 بالاخره کافه آبشار دوقلو آخرین کافه دربند را پشت سر گذاشتیم و به پناهگاه شیرپلا و آبشار دوقلو (با ارتفاع حدودا 20 متر)رسیدیم. این پناهگاه در ارتفاع ۲۷۵۰ متری, در دو طبقه و دارای امکاناتی چون خوابگاه با ظرفیت ۱۵۰ نفر، ناهارخوری، بوفه، نمازخانه و سرویس کامل بهداشتی و لوله‌کشی آب و برق است . کیقباد، پادشاه اساطیری، پیش از رسیدن به سلطنت به کمک جهان پهلوان رستم، در دژ کیقباد که در شیرپلای امروزی قرارداشته، زندگی می کرده .

بعد از استراحتی کوتاه وشنیدن آواز دلنشین آذری زبانهای عزیز ساعت 10:10 به راه افتادیم.

۱۱:۲۵ چشمه نرگس نرسیده به سنگ سیاه در سمت راست

12:05 جانپناه امیری همچون دژی نفوذ ناپذیر در منطقه سنگ سیاه.

بر روی تابلو نوشته شده: اين جانپناه به همت خانواده علي اميري كه در تاريخ  19/9/7/1373 بر اثر سانحه كوهنوردي در همين محل جان به جان آفرين تسليم كرد بنا گرديده است . (روحش شاد)

 تابلویی که قدیمیهای گروه فرهنگسرای بهمن سالها پیش در این مکان نصب کردند:

در پناهگاه نفسی تازه می کنیم و راهی قله می شویم. از سینه کش تند یال گوله بند بالا می رویم که به هفت ناز معروف است (بعضی به قله توچال هم قله ۷ ناز می گویند) در عبور از این منطقه قله ۷ بار در پستی و بلندی ها ظاهر و محو می شود، و به قولی ۷ بار ناز می کند !

در این ناحیه در تمامی فصول باد شدیدی می وزد، گاهی حرکت را سخت و گاهی متأسفانه قربانیانی که بدنشان مدتها بعد در دره های اطراف پیدا می شود. اثر باد روی برف نشانه شدت آن است.

از روي خط الراس توچال قلل متعددی نمايان است و امروز گرد و غبار محلی مانع زیارت دماوند شد

چشم به قله, صدای نفس, ضربان قلب, باد, هوایی سرد و گامهای آخر...