منطقه زیبای رودبار قصران میدان فشم به سمت شمشک بعد از روستای میگون ، 40 کیلومتری از تهران دور شده ای که یک پل آهنی هدایتت میکند به دره زیبای هملون .ابتدای مسیر مدرسه یخ نوردی و بعد هم تنگه ای به واقع تنگ و غارهایی در هر دوطرف تنگه که پیمایش غار ها هر کدام برنامه ای جداگانه طلب می کند که هدف ما نیست مسیر را با عبور چند و چندین باره از رودخانه در میان دره پی می گیریم تا دشت لار هملون در یک روز دلچسب بهاری که همه بادها سمت موافق می وزد .
گروه کوهنوردی فرهنگسرای بهمن در سال 1374 با همت عده ای از علاقه مندان به طبیعت تأسیس گردید.واز سال 1386 به عنوان زیر مجموعه کانونها و تشکلهای مردمی شهرداری تهران به صورت نهادی مردمی ، غیردولتی و غیر انتفاعی با هدف گسترش فرهنگ کوهنوردی و طبیعت گردی در بین آحاد مردم به فعالیت خود ادامه می دهد .حاج محمدعلی تاجبخش ازسال 86 به مدت دو سال دبیر کانون بودند. از تاریخ 89/11/3 آقایان اکبر محمدی، عبدالله هاشم زاده، قدیر جهاندیده و خانم نازنین یغمایی هیئت مدیره و آقای مجید حسین پور دبیر کانون می باشند.